Más de la mitad de los españoles no están a gusto con su peso

La gran mayoría de los españoles -el 94% de las mujeres y el 88% de los hombres- ha intentado adelgazar en algún momento de su vida, según los resultados resultados de una encuesta realizada por la Unión de Consumidores y Usuarios (OCU) entre más de 2.000 personas de 18 a 64 años con el fin de analizar cómo valoran su salud y peso, qué hacen para adelgazar y el coste y la satisfacción con diferentes métodos.

LIFESTYLE Estudio Más de la mitad de los españoles no están a gusto con su peso.

Según la encuesta, el 73 % de las mujeres y el 54 % de los hombres no se sienten a gusto con su peso. Mientras, las cifras oficiales revelan que son el 54% de adultos y el 28% de los menores los que tiene sobrepeso u obesidad. Una situación que la OCU califica “sumamente preocupante”, por el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o degenerativas de los huesos, diabetes y diferentes tipos de cáncer, además de la posibilidad de conllevar una peor salud psicológica y emocional.

En cambio, los motivos para enfrentarse a la báscula no siempre tienen que ver con la salud. Y mientras el 90% de los encuestados ha intentado adelgazar “por sentirse bien consigo mismo”, solo un 30% adujo problemas de salud o consejo médico; un 18% lo hizo por insistencia de un amigo o un familiar; un 17% para mejorar su aspecto ante el verano o para una ocasión concreta; un 16% para mejorar la vida social; un 10% por consejo de su pareja y un 9% por mejorar su carrera profesional.

Si los motivos son variados, los métodos no se quedan atrás. Así, el 31% de los encuestados sólo incrementó la actividad física, un 26% aumentó el número de comidas al día, un 14% hizo dieta y actividad física, un 13% solo hizo dieta, un 11% se sometió a algún método en una clínica de adelgazamiento, un 10% lo hizo a base de suplementos dietéticos, y únicamente un 0,20% se sometió a cirugía.

Según la encuesta, cuando el método elegido es la dieta, el 43% sigue la que le recomienda un amigo o familiar. Respecto al coste, dependiendo del método utilizado, un 45% de los encuestados asegura que no gasta ninguna cantidad y el resto, 151 euros mensuales de media.

Y a la hora de enfrentarse a la dieta, los encuestados destacan los efectos negativos de los intentos por adelgazar: sensación continua de hambre, mal humor, tristeza y debilidad. Sobre los resultados, algo más de la mitad consiguió deshacerse de un 30% o más de su exceso de peso pero, con el paso del tiempo, la mayoría acaba recuperando parte o la totalidad de lo perdido, lo que lleva en la mayoría de los casos a realizar varios intentos por adelgazar a lo largo de la vida, convirtiendo este proceso en algo cíclico.

Diferencias de sexo también en la dieta

Según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Texas en Austin, Estados Unidos, y otras seis instituciones publicado en ‘Nature Communications’, los intestinos de los hombres y las mujeres reaccionan de manera diferente ante la dieta, incluso cuando el régimen es idéntico.

Aunque los resultados del autor principal del estudio, Daniel Bolnick, profesor en la Facultad de Ciencias Naturales de la Universidad de Texas, identifican la existencia de una diferencia significativa en la microbiota intestinal entre hombres y mujeres, los datos dietéticos utilizados en el análisis se organizan en grupos complejos de factores dispares y no se traducen fácilmente en consejos dietéticos específicos, tales como comer más verduras o menos carne. No está claro por qué los hombres y las mujeres reaccionan de manera diferente a los cambios en la dieta, pero los autores plantean algunas posibilidades. Por un lado, las hormonas asociadas a cada sexo podrían influir en los microbios del intestino, favoreciendo a una cepa sobre otra, y, por otro, a menudo, los sexos difieren en cómo funciona su sistema inmune, lo que podría afectar también a este proceso.

Via elmundo.es

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